导读：腋臭 的预防很关键 ，腋臭患者身体散发出一种难闻的强烈气味，会使人感到特别厌烦，闻到这种气味的人大多掩鼻远离，令腋臭患者好不尴尬，给其带来严重的心理伤害和自卑感，从而影响工作和学习以及交际，因此很多患者都在寻找远离腋臭的方法，什么内服外抹的。
腋臭的危害有哪些
狐臭是指身上散发出的一种能人心生厌恶的恶臭，这种恶臭会让一个正常人窒息、恶心、甚至眩晕，使身边人所无法接受的气味，所以就会让正常人远离狐臭患者，甚至会因此失去友情、爱情、事业等等，使患有狐臭的患者越来越孤僻，长期下去会造成患者的性格发生变化，出现心理障碍、忧郁症、自杀等等倾向。
腋臭的产生原因
人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺，前者分布范围较窄，仅分布于腋窝？外耳道和外阴等部位，后者在全身各处（除极少数部位外）均有分布；大汗腺的分泌物中含有大量不饱和脂肪酸,被皮肤表面存在的细菌分解后即可产生具有异味的小分子有机物，而小汗腺的分泌物主要为各类盐分及水。由此可见，腋臭气味的产生需要两个条件：体表细菌和大汗腺的分泌物，两者缺一不可。所以，腋臭的气味夏天出汗较多时明显，卫生习惯不佳的人明显。
腋臭的预防很关键，腋臭患者身体散发出一种难闻的强烈气味，会使人感到特别厌烦，闻到这种气味的人大多掩鼻远离，令腋臭患者好不尴尬，给其带来严重的心理伤害和自卑感，从而影响工作和学习以及交际，因此很多患者都在寻找远离腋臭的方法，什么内服外抹的各种药物，香水，甚至是民间偏方都试了个遍，但是效果往往不是很好，这是为何？
专家表示：远离腋臭除了要选准规范科学的治疗方法之外，日常的预防保健也是很重要的。那么如何进行科学的预防保健呢？对此，长春博润皮肤病医院专家在指出，远离腋臭科学有效的预防保健要从日常的饮食和生活起居两方面做起。
生活起居：
1、勤洗澡换衣，保持身体尤其是腋部清洁，腋部用中性皂清洗；
2、腋毛容易繁殖细菌，在夏季容易出汗的季节，将腋毛剃净是减少臭味的一个方法；
3、保持腋部干燥，可用滑石粉、冰片或者止汗剂；
4、早晚沐浴后，可适量喷上香水，用来遮住体味，此法对腋臭症状较轻患者有效。
饮食禁忌：
1、少吃肉、少吃油炸食品，减少汗液中油脂的比重；
2、戒烟酒，不吃葱、蒜辣、椒等刺激性食物，不喝浓茶，减少臭味的产生；
3、多吃蔬菜，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。
腋臭的预防很关键，以上就是专家对“怎样预防腋臭”的介绍，对于临床上具体的怎样预防腋臭，上面已经为大家做了详细的介绍。如果想了解更多腋臭的预防方面的知识，请咨询在线专家，了解关于狐臭的更多知识。
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