斑秃是一种常见的疾病，斑秃可发生于任何年龄。表现为圆形或椭圆形、长度为1～10厘米、数量不等、边界清楚的脱发区，皮肤光滑，无炎症，那么得了斑秃应怎么办，如何保健?
注意生活起居
斑秃患者在日常生活调养中应注意精神、休息和饮食三个方面。
(1)解除思想顾虑
增强治愈的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此完全没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。
(2)合理安排作息时间
养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。
(3)饮食的调理也很重要
治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。
【疗法推荐】"MD-FUE高密式生发体系"
专家介绍，治疗斑秃最好选择能改善和促进局部血液循环，以利毛发再生。而目前一般传统治疗针对斑秃、秃顶等脱发问题，只能缓解脱发发展的速度，不能从根源上激活头发毛囊组织再生能力，是一种治标不治本的手段;同时治疗过程缓慢、效果不理想，使许多斑秃、秃顶等脱发患者望而却步。
长春博润皮肤病医院自主创立了"MD-FUE高密式生发体系"，对斑秃进行内调外治，取得良好疗效。该疗法以促进毛发再生为原则，针对不同程度和类型的斑秃病症，按中医学"滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨生发"原理，内服特制中药、外用中药成分生发洗剂，辅以中药熏蒸和纳米波照射，活血化瘀、疏通络脉、改善毛囊营养、刺激毛囊生长、促进新发再生，在短期内就可治好大多数患者的斑秃病。
