最近几年，总会有这样的感觉，夏天一过就是冬天了，秋天总是显得那么急促，那么随着这样的气候变化，对人们的身体也带来了许多的变化，“天凉了皮肤瘙痒怎么办?”这也成为了许多人头痛的问题，那么今天我们来听听长春博润皮肤病医院的专家的介绍，
专家介绍这是由于皮肤干燥引起的皮肤瘙痒症。随着秋季节的到来，不少人都有这样的体验--皮肤干燥了，特别是在洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐，而且是越抓越痒，那么到底秋季皮肤瘙痒怎么办?
首先要保证皮肤屏障功能的完整，也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整，接下来可从个人护理及饮食两方面去注意。
一、减少洗澡次数加强皮肤护理
在秋天洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整--减少洗澡次数，并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
如果皮肤十分干燥的人，可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，但要注意纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，最好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。
二、补充含维生素A、E的食物
秋季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，专家表示，如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯，在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。
在饮食方面,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，饮食中要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物,如胡萝卜,卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。同时，皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤, 造成皮肤瘙痒;少吃鱼、虾、蟹等海产品，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。
三、皮肤干燥开裂的办法
对于因干燥而引起的局部的皲裂，可多吃些鱼肝油，在皲裂处贴肤疾灵贴，涂一些尿素软膏等，都有助于恢复。皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润,由于皮肤表面的脂质减少，皮肤自然就显得干燥。
专家提醒大家为防患于未然，最好的还是到正规的专科医院就诊，这也才能一绝后患。
长春博润皮肤病医院是一家集医疗、预防、科研、监测为一体的大型皮肤病专科医院，长春市最好的皮肤病医院，也是吉林省专业性最强的皮肤病医院之一，卫生厅核定 医院，国家行政部门指定的皮肤病定点医院，自医院成立以来，凭借着显著的诊疗优势，已经为数万皮肤病患者解除了疾患，在我省独树一帜，远近闻名。
以上就是长春博润皮肤病医院专家对“秋天皮肤瘙痒怎么办”的简短介绍。皮肤瘙痒患者其实也不必过于惊慌，积极治疗是最理想的选择，由于引起皮肤瘙痒的病因比较复杂，症状也易混淆，在治疗时需要经过专业医院的诊断鉴别，针对病因采取有效的治疗方案。最后祝您健康快乐!
