长春博润皮肤病医院的专家指出：大家应该都知道，不管得了什么病，大家免疫力就会变的很差，很容易得那些小病。现在在寒冷的冬季，作为牛皮癣患者，在冬季牛皮癣患者要怎样保暖呢?
长春博润皮肤病医院专家介绍牛皮癣冬季保暖的方法。
1、牛皮癣患者保暖是重中之重
换季时节，早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，而上呼吸道感染是牛皮癣的重要诱发因素，所以牛皮癣患者冬季更要保暖，预防上呼吸道感染十分重要，如若病情加重，要及时到医院就诊。
建议室内温度最好在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。
2、牛皮癣患者要保持适当的晨练
牛皮癣患者生活要经常有规律，按时晨练，持之以恒，还要定期体检，及时了解晨练效果。晨练要选择择空气新鲜的场地，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。晨练前最好就喝点饮料，吃点东西，不强调空腹锻炼，进食不要过多。对于中老年牛皮癣患者来说参加晨练宜做间歇锻炼。
3、冬季牛皮癣患者要注意饮食多吃一些容易消化清淡的食物
冬季喝水较少，牛皮癣患者容易使血液浓缩，加重心脏负担，所以牛皮癣患者寒冷季节要多喝水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。
4、牛皮癣患者洗澡要特别注意
红皮病型、泛发性脓泡型、以及渗出型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜小船坞高锰酸甲浴或者淀粉浴。牛皮癣患者不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。
5、牛皮癣患者一定要防止便秘
便秘不利于身体内毒素的排除，增加牛皮癣的治疗难度。排便过于用力还会使牛皮癣患者腹内压力增高，心脏负荷加重，回心血流量增加，容易诱发心绞痛和心肌梗死。
6、牛皮癣患者冬季进补要适度
冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。
长春博润皮肤病医院专家介绍：运动的时候由于血液循环的加快，人体的温度就会 上升，会起到一定的御寒效果。但是在运动之前一定要做好热身 ，由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运 动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。
